ᴢᴏᴏᴍ ғᴇʀᴛɪʟɪᴛé ᴇᴛ ᴏsᴛéᴏᴘᴀᴛʜɪᴇ 
Vous avez un projet bébé ? Ou bien vous essayez depuis plusieurs mois et la grossesse se fait désirer ?
Aujourd’hui nous vous parlons de fertilité et d’ostéopathie !
Il y a tout d’abord une différence entre infertilité et stérilité.
⁃ la stérilité est l’incapacité d’obtenir une grossesse sans aide médicale ( elle peut être d’origine mécanique / hormonale .. féminine ou masculine )
⁃ l’infertilité est l’absence de grossesse pour un couple après 1 an d’essai
Avant de commencer sachez que cet article n’est pas une prescription médicale ou ne substitue en rien un rendez vous chez un spécialiste et/ou à des examens complémentaires.
Voyez plutôt une façon globale de redécouvrir son corps et son environnement, d’être à l’écoute de ses cycles et d’améliorer son hygiène de vie.
En effet, limiter le tabac et l’alcool (encore mieux d’arrêter)
Consommer un maximum de fruits & légumes ( de saison ), pratiquer une activité physique régulièrement (mais pas intensement !) sont des astuces importantes au quotidien.
Favoriser l’apport en Oméga 3/6/9 avec de bonnes huiles comme l’huile de colza, d’onagre, de noix ….
Consommer des oléagineux ( amandes, noix, noisettes, noix de cajou etc…) , des sardines et maquereaux ( petits poissons gras) .
Mais surtout :
Être à l’écoute de son corps, prêter attention à la glaire cervicale et son changement lors de l’ovulation, sa température corporelle…. D’un point de vue osteopathique une séance de pré conception peut être bénéfique pour « préparer le Nid 
»
En travaillant toutes les tensions ou dysfonctions nous pouvons aider à une meilleure mobilité de l’ensemble du corps, du bassin, du rachis et de la ceinture pelvienne et du périnée.
Mais aussi avec l’ostéopathie viscerale pour le bon fonctionnement du transit , du système uro gyneco (attaches ligamentaires de l’utérus etc …)
De vieux traumatismes ( chutes sur les fesses / chute de cheval / accident de voiture ou de vélo…) peuvent générer des blocages non douloureux et potentiellement freiner la conception.
N’hésitez pas à nous parler de votre projet et nous poser toutes vos questions.
